三大成人病の予防は自己管理から

生活習慣病は三大成人病ともいわれ､予防として健康診断でのお腹周りの測定や､職場ごとの健康指導など様々な方法があります｡

もちろんこれは早期発見や生活指導をするうえでとても大切なことですが､指導を受けても実施するのは本人です｡三大成人病は自分の生活習慣の乱れから発症する確率が高く､健康的な生活を送っている人がいきなり発症することはなかなか考えられません｡車社会になり､歩くことが少なくなって運動不足になる､喫煙量がかなり多いなど当てはまることはないでしょうか｡他にも