肥満症を抑制し三大成人病を防ぐ
生活習慣病にあげられる「三大成人病」に誰しもかかりたくないものです。健康を考え、肥満を気にしてダイエットに励む方も多く見られます。
そもそも何故、肥満は体に良くないと言われているのでしょうか。医学的に減量が必要な肥満を「肥満症」と位置づけし、病的でない肥満と区別しています。あらゆる情報から、「肥満症」は様々な合併症を招きやすいと、周知の事でしょう。過度の体重増加は、数々の健康障害を起こしやすく「三大成人病」の原因にも繋がります。高血圧・高脂血症・高尿酸血症・痛風・動脈硬化症などの
合併症が懸念されます。「三大成人病」にも通ずるこれらの合併症の多くは、内臓脂肪型の肥満に多く発症します。直接には関係ありませんが、ひよこクラブの場合は肌荒れに関する悩みが多いみたいです。
肥満の原因として、大きく分けて、過食・運動不足・遺伝性などがあげられます。これらの原因を解消する為にも、日常の生活習慣を見直さなければなりません。日々の生活を改める事で、生活習慣病を防ぎ、「三大成人病」の回避にもなるのです。過食を止め、カロリー摂取量の調整などバランスの良い食事療法を取り入れましょう。ストレスを感じない程度の運動療法(有酸素運動など)も併せて行う事が大切です。人によっては、食欲を抑える抗肥満薬などの薬物療法も必要になるかもしれません。
医師と相談し、自分に合った治療法を選択し、健康で合併症の無い生活を送りましょう。「三大成人病」への第一歩とならない様、今から肥満を解消して行きましょう。
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